Variado casero de AlmendraClub Platos Terminados de Fimedi NET

Receta

Este plato es realmente muy sencillo. Probablemente es tan sencillo que apenas ocupa un lugar en nuestro ranking gastronómico. Pero es justamente lo fácil, simple, rico y variado lo que lo hace merecedor de esta mención.

Éste es un ejemplo de cómo solía comer en casa y hasta hoy día cuando visito a mi familia.

Éste plato lleva porotos, un huevo, algunas aceitunas negras, un poco de papa, palmitos, palta (todo condimentado al provenzal) y una ensalada de rúcula, pepino, cebolla y nueces (condimentada con aceite de oliva, sal, pimienta y limón).

Dificultad

Preparación10 minutos

Porciones1

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Ingredientes

5 aceitunas negras
2 palmitos
1 huevo de color (cocido)
1/2 palta
1 papa
50 g de porotos alubia
1 planta de rúcula
1/4 de cebolla
5 nueces
1/4 pepino

Créditos

Información Nutricional

Energía

1102 Kcal
Proteínas

30.64 g
Grasas

87.67 g
Grasas saturadas

10.29 g
Carbohidratos

68 g
Azúcares

12.34 g
Fibra

20.62 g
Colesterol

211 mg
Grasas Monoinsaturadas

22.12 g
Grasas Poliinsaturadas

50.16 g
Sodio

992 mg
Potasio

1809.16 mg

Recuerde respetar los ingredientes y cantidad de porciones para conservar la calidad nutricional de la receta.

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Información Nutricional

por porción
Calorías		1102 Kcal
Proteína		30.64 g
Grasa		87.67 g
	Grasa Saturada	10.29 g
	Grasa Poliinsaturada	50.16 g
	Grasa Monoinsaturada	22.12 g
Colesterol		211 mg
Carbohidrato		68 g
	Fibra	20.62 g
	Azúcar	12.34 g
Sodio		992 mg
Potasio		1809.16 mg

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FIMEDI NET no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.