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Tomates rellenos con ricotta y jamón cocido

Receta

Receta original de Gastronomía.com.uy

Dificultad
Preparación20 minutos
Tiempo de Cocción30 minutos
Porciones6

Ingredientes

  • 6 tomates (medianos)
  • 500 g ricotta (entera)
  • 3 aceitunas verdes (medianas)
  • 4 nueces
  • 2 fetas de jamón cocido
  • 4 hojitas albahaca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 100 g de queso mozarella (entero)
  • pizca de pimienta negra molida (opcional)
  • pizca de sal del himalaya (opcional)
Créditos

Información Nutricional

  • Energía
    329 Kcal
  • Proteínas
    17.76 g
  • Grasas
    24.88 g
  • Grasas saturadas
    10.51 g
  • Azúcares
    4.46 g
  • Fibra
    2.48 g
  • Colesterol
    57.19 mg
  • Grasas Monoinsaturadas
    8.75 g
  • Grasas Poliinsaturadas
    4.53 g
  • Sodio
    319.81 g
  • Potasio
    520.19 mg

Recuerde respetar los ingredientes y cantidad de porciones para conservar la calidad nutricional de la receta.

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Preparación

  • 1

    Tomates

    Precalienta el horno a 200 grados.

    Cortale al tomate la parte superior (como una tapa). Luego ahuecalo con una cuchara y aparta en un bol lo que sobra para utilizar luego.

  • 2

    Relleno

    Coloca la ricotta en un bol, corta la albahaca finamente e incorporala. Agrega las nueces partiéndolas bien. Corta bien pequeñas las aceitunas (verdes o negras, a tu gusto) y agregalas.

    Agrega el interior de los tomates que habíamos separado.

    Finalmente condimenta la mezcla con sal (integral, marina o del himalaya según las indicaciones de tu nutricionista), pimienta negra molida (o cayena en menor cantidad), y pimentón colorado (opcional). Mezcla bien.

    También es posible agregar un diente de ajo bien picado si te gusta.

  • 3

    Jamón

    Agrega 2 fetas de jamón cortadas en tiras finas. Vuelve a mezclar.

  • 4

    Rellenando y horneando

    Rellena bien los tomates con una cuchara.

    Prepara una bandeja con papel vegetal para llevar al horno.

    Si es de tu preferencia, agrega un trozo de queso mozarella encima para gratinar. (No incluido en factores nutricionales)

    Al retirar del horno, agrega el aceite de oliva encima en forma de goteo bien esparcido.

Información Nutricional
 
por porción
Calorías 329 Kcal
Proteína 17.76 g
Grasa 24.88 g
  Grasa Saturada 10.51 g
  Grasa Poliinsaturada 4.53 g
  Grasa Monoinsaturada 8.75 g
Colesterol 57.19 mg
Carbohidrato -
  Fibra 2.48 g
  Azúcar 4.46 g
Sodio 319.81 g
Potasio 520.19 mg

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FIMEDI NET no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.